חמישה שאלונים אישיים – הערכה קצרה, שיקוף ברור
שאלונים קצרים ומדויקים להתרשמות עצמית. לא אבחוני – כן מועיל להבנה ולצעד הבא.
מלאים כל שאלון בכמה דקות, לוחצים סיכום ומקבלים תוצאה ברורה עם פירוש קצר. אפשר לשוב ולמלא לאחר זמן כדי לעקוב אחר שינוי.
💡 שאלון אדם רגיש מאוד (HSP)
בדיקה קצרה לרגישות גבוהה – עיבוד גירויים, עומס רגשי ועדינות בתחושה.
👈 למילוי השאלון📊 שאלון AQ – מאפייני תקשורת וחברתיות
התרשמות ראשונית מדפוסי תקשורת, גמישות חברתית ועיבוד מידע.
👈 למילוי השאלון🌀 PSS-10 – תחושת מתח אישית (סולם מתח נתפס)
כלי בינלאומי קצר להערכת רמת המתח הסובייקטיבית בחודש האחרון.
👈 למילוי השאלון🎯 ASRS-5 – שאלון קשב וריכוז קצר
מדד זריז (6 פריטים) להתרשמות מסימני קשב וריכוז ביומיום.
👈 למילוי השאלון🕊️ WHO-5 – מדד רווחה קצר
חמש שאלות פשוטות להערכת תחושת רווחה וחיוניות בשבועיים האחרונים.
👈 למילוי השאלוןאיך זה עובד?
- ממלאים כל שאלון בכמה דקות.
- לוחצים סיכום ומקבלים תוצאה ברורה עם פירוש קצר.
- זהו כלי התרשמות בלבד – לא אבחוני.
למה זה מועיל?
- מסדר שפה פשוטה למה שמרגישים.
- מאפשר מעקב לאורך זמן (למלא שוב ולבדוק שינוי).
- מסייע לשיחה ממוקדת או לפנייה להמשך בירור מקצועי במידת הצורך.
👈 לפניך מאמרים נבחרים לפתיחת נקודות מבט חדשות והעמקת המחשבה:
