פיתוח האישיות

יש מצוה לניות את הסוכה בנוי סוכה, קישוטים, נורות, שרשראות ופירות שהשתבחה בהם ארץ ישראל משום שנאמר “זה אלי ואנווהו – התנאה לפניו במצוות” (גמרא). הסוכה, כפי שביארנו במאמר על ענני הכבוד השניים לפי הסברו של הגר”א (הגאון מווילנא), היא זכר כל שנה מחדש של ענני הכבוד שהם המשכן והשראת השכינה ובה מתקיימת הדבקות של […]

נכתב ערב ראש השנה תשפ”ה כמה שעות לפני הדלקת הנרות, בסגנון רמזים קצרים, מעט המחזיק את המרובה ולחכימא די ברמיזא: “לדוד ה’ אורי וישעי”. פסוקי אמונה ובטחון של דוד המלך בה’ ית’. ה’ הוא האור והישועה שלי. חז”ל: ‘אורי’ – בראש השנה. כתוב בגמרא ירושלמי: אמר רבי סימון כתיב כי מי גוי גדול רבי חנניא

על חמלה עצמית. מחלה, מלחמה, חמלה, מחילה, החלמה – אלו מילים הבנויות מאותם האותיות (מלבד ‘מחילה’ לה נוספה האות י’ ונעמוד על כך בהמשך) בהרכבים שונים המלמדים על תהליכים נפשיים המביאים למחלה, אך גם מביאים להחלמה מהמחלה. מה מביא את האדם לידי מחלה? ואין כוונתי דווקא למחלת נפש ממש או כמעט, אלא לכל הפרעה נפשית

“לא מצאנו כל תמיכה להשערה שדיכאון נגרם כתוצאה מירידה בפעילות הסרוטונין או בריכוזו” – כך מסכמים החוקרים את מחקרם בשם: The serotonin theory of depression: a systematic umbrella review of the evidence (“תיאוריית הסרוטונין של דיכאון: סקירה נרחבת ושיטתית של המחקרים”) בכתב העת (אתר) Molecular Psychiatry. “הרעיון שדיכאון הוא תוצאה של חוסר איזון כימי משפיע

‘פסח’ הוא ‘חמלה’ כמו שנאמר בכתוב וברש”י: וְהָיָה הַדָּם לָכֶם לְאֹת עַל הַבָּתִּים אֲשֶׁר אַתֶּם שָׁם וְרָאִיתִי אֶת הַדָּם וּפָסַחְתִּי עֲלֵכֶם וְלֹא יִהְיֶה בָכֶם נֶגֶף לְמַשְׁחִית בְּהַכֹּתִי בְּאֶרֶץ מִצְרָיִם. (שמות יב, יג) את המילים “ופסחתי עליכם” מפרש רש”י על אתר: ‘ופסחתי’ – וחמלתי, ודומה לו (ישעיהו לא, ה) “פסוח והמליט”. וכוונת רש”י הוא לפסוק בישעיהו:

בשלב זה הקו לא פעיל – עמכם הסליחה. אוזן קשבת לבני ישיבות ואברכים על ידי הרב אשר מורסקי – פסיכותרפיסט מוסמך (בוגר מרכז ‘אילן’ לפסיכותרפיה – הרב אייל אונגר), ללא עלות.

בעת שאינכם לחוצים ומתוחים, תרגלו נשימות הרפיה עמוקות (נשימה סרעפתית), וכך בעת שאתם כן לחוצים ומתוחים תוכלו לבצע את התרגיל ביתר נוחות ובאופן מיטבי עד להשגת רגיעה ושליטה על מערכות גוף-נפש. מצו”ב סרטון בו תוכלו להיעזר. בצד ימין של הסרטון למטה ליחצו על 3 הנקודות שבמאונך והגדירו את המהירות ל 0.5 . + סרטון הדרכה

במדור זה תוכלו לצפות ולהוריד את עלוני בנועם שיח מאת ידידי הרב חנניה מנס. העלון עוסק בנושאים: חינוך, אקטואליה, פרשת שבוע, ייעוץ ועוד, ובו תוכלו גם לקרוא את הטור שלי שאל את המומחה (עמ’ 2, טור שמאלי). קריאה מהנה ומחכימה!

אנו כעת בחג הסוכות יום שמחתנו, אבל מה זה סוכות ולמה אנו שמחים בו? נתבונן בכך מעט יחד. נאמר בכתוב: וְחַג הַקָּצִיר בִּכּוּרֵי מַעֲשֶׂיךָ אֲשֶׁר תִּזְרַע בַּשָּׂדֶה וְחַג הָאָסִף בְּצֵאת הַשָּׁנָה בְּאָסְפְּךָ אֶת מַעֲשֶׂיךָ מִן הַשָּׂדֶה. (שמות כג, טז) חג סוכות הוא חג האסיף, בו היינו אוספים בימי קדם את התבואה למחסנים ובכך מסיימים את

במאמר זה נעסוק במשמעות תיקון המידות וכיצד שבים עליהם בתשובה, וכן בהקשר שבין תיקון המידות לבין טיפול רגשי-נפשי ופיתוח האישיות. ובקצרה: על חזרה בתשובה וטיפול רגשי. כותב מאור עינינו הרמב”ם בפתיחה להקדמתו למסכת אבות, המכונה גם ‘שמונה פרקים להרמב”ם’: וראיתי להקדים, קודם שאתחיל בפירוש הלכה הלכה, פרקים מועילים, יושגו לאדם מהם הקדמות, ויהיו לו גם