ארכיון תזונה בריאותית - רשימות תורניות בית לתוכן תורני־רגשי מאת אשר מורסקי Sat, 15 Nov 2025 18:23:19 +0000 he-IL hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 https://www.soulology.co.il/wp-content/uploads/2025/08/cropped-בלוג-רשימות-תורניות-אשר-מורסקי-150x150.png ארכיון תזונה בריאותית - רשימות תורניות 32 32 🥑 מדריך תזונה קטוגנית – מתוך ראייה רגשית ונפשית https://www.soulology.co.il/%d7%aa%d7%96%d7%95%d7%a0%d7%94-%d7%a7%d7%98%d7%95%d7%92%d7%a0%d7%99%d7%aa-%d7%9c%d7%91%d7%a0%d7%99-%d7%99%d7%a9%d7%99%d7%91%d7%95%d7%aa/ https://www.soulology.co.il/%d7%aa%d7%96%d7%95%d7%a0%d7%94-%d7%a7%d7%98%d7%95%d7%92%d7%a0%d7%99%d7%aa-%d7%9c%d7%91%d7%a0%d7%99-%d7%99%d7%a9%d7%99%d7%91%d7%95%d7%aa/#respond Wed, 02 Jul 2025 14:34:41 +0000 https://www.soulology.co.il/?p=5497 (המדריך אינפורמטיבי בלבד, ראו הבהרה חשובה בפרק 1) פרק 1 – הבהרה חשובה: אינני תזונאי או רופא המדריך שלפניכם נועד למטרות מידע בלבד.אין לראות בו ייעוץ רפואי או תחליף לליווי מקצועי אישי.כל שינוי תזונתי משמעותי – ובעיקר אצל צעירים בגיל ההתפתחות – יש לבצע רק לאחר התייעצות עם תזונאי או רופא מוסמך.האחריות לביצוע השינויים היא […]

הפוסט 🥑 מדריך תזונה קטוגנית – מתוך ראייה רגשית ונפשית הופיע לראשונה ב-רשימות תורניות.

]]> https://www.soulology.co.il/%d7%aa%d7%96%d7%95%d7%a0%d7%94-%d7%a7%d7%98%d7%95%d7%92%d7%a0%d7%99%d7%aa-%d7%9c%d7%91%d7%a0%d7%99-%d7%99%d7%a9%d7%99%d7%91%d7%95%d7%aa/feed/ 0 🦠 כשהמעיים מדברים – והמוח מקשיב https://www.soulology.co.il/%d7%9e%d7%99%d7%a7%d7%a8%d7%95%d7%91%d7%99%d7%95%d7%9d-%d7%95%d7%a0%d7%a4%d7%a9/ https://www.soulology.co.il/%d7%9e%d7%99%d7%a7%d7%a8%d7%95%d7%91%d7%99%d7%95%d7%9d-%d7%95%d7%a0%d7%a4%d7%a9/#respond Sat, 24 May 2025 20:08:46 +0000 https://www.soulology.co.il/?p=5287 על הקשר בין תזונה, מיקרוביום והתנהגות רגשית אנחנו רגילים לחשוב על המוח כמרכז הפיקוד של האדם – שם יושבת ההבנה, שם נולדות המחשבות, שם נמצאת האישיות. אבל ככל שעוברות השנים, מתברר שהמוח אינו עובד לבד. הוא מקבל “מידע” תמידי מכל חלקי הגוף – מהלב, מהכבד, מהדם… ואולי יותר מכול – מהמעיים. נשמע מוזר? לא עוד. […]

הפוסט 🦠 כשהמעיים מדברים – והמוח מקשיב הופיע לראשונה ב-רשימות תורניות.

]]> https://www.soulology.co.il/%d7%9e%d7%99%d7%a7%d7%a8%d7%95%d7%91%d7%99%d7%95%d7%9d-%d7%95%d7%a0%d7%a4%d7%a9/feed/ 0 תזונה קטוגנית ובריאות הנפש https://www.soulology.co.il/%d7%aa%d7%96%d7%95%d7%a0%d7%94-%d7%a7%d7%98%d7%95%d7%92%d7%a0%d7%99%d7%aa-%d7%95%d7%a9%d7%a7%d7%98-%d7%a8%d7%92%d7%a9%d7%99/ https://www.soulology.co.il/%d7%aa%d7%96%d7%95%d7%a0%d7%94-%d7%a7%d7%98%d7%95%d7%92%d7%a0%d7%99%d7%aa-%d7%95%d7%a9%d7%a7%d7%98-%d7%a8%d7%92%d7%a9%d7%99/#respond Fri, 23 May 2025 15:09:45 +0000 https://www.soulology.co.il/?p=5282 כשמוח עייף מקשה על הנפש – שינוי תזונתי עשוי לתמוך מבפנים בעולם הרגשי אנחנו רגילים לדבר על מחשבות, רגשות, חוויות ילדות, מאבקים פנימיים.אבל לפעמים, מבלי לשים לב – מה שמכביד עלינו לא מתחיל מהלב, אלא מהמוח.לא בגלל מחשבה שלילית – אלא פשוט כי המוח לא מקבל את מה שהוא צריך כדי לפעול בשקט. מה המוח […]

הפוסט תזונה קטוגנית ובריאות הנפש הופיע לראשונה ב-רשימות תורניות.

]]> https://www.soulology.co.il/%d7%aa%d7%96%d7%95%d7%a0%d7%94-%d7%a7%d7%98%d7%95%d7%92%d7%a0%d7%99%d7%aa-%d7%95%d7%a9%d7%a7%d7%98-%d7%a8%d7%92%d7%a9%d7%99/feed/ 0 הקשר הישיר בין מה שאנו אוכלים לבין מצב הרוח שלנו | מאמר על “פסיכיאטריה תזונתית” https://www.soulology.co.il/%d7%a4%d7%a1%d7%99%d7%9b%d7%99%d7%90%d7%98%d7%a8%d7%99%d7%94-%d7%aa%d7%96%d7%95%d7%a0%d7%aa%d7%99%d7%aa/ https://www.soulology.co.il/%d7%a4%d7%a1%d7%99%d7%9b%d7%99%d7%90%d7%98%d7%a8%d7%99%d7%94-%d7%aa%d7%96%d7%95%d7%a0%d7%aa%d7%99%d7%aa/#respond Sat, 04 Jan 2025 19:30:58 +0000 https://www.soulology.co.il/?p=4472 המאמר עוסק ב”פסיכיאטריה תזונתית” – כיצד בס”ד לנצח את הדיכאון והחרדה באמצעות תזונה בריאה. נכון הוא שעיקר עבודת האדם על עצמו ועם עצמו הוא באמצעות שיחות פסיכותרפיה בו הוא מקבל מידע, מזהה את נקודות החולשה שלו, עובר תהליכים תוך אישיים, מעצב דפוסי התנהגות חדשים, בונה דפוסי חשיבה מקדמים, לומד להרפות, מנסח קונפליקטים ונותן להם פתרון, […]

הפוסט הקשר הישיר בין מה שאנו אוכלים לבין מצב הרוח שלנו | מאמר על “פסיכיאטריה תזונתית” הופיע לראשונה ב-רשימות תורניות.

]]> https://www.soulology.co.il/%d7%a4%d7%a1%d7%99%d7%9b%d7%99%d7%90%d7%98%d7%a8%d7%99%d7%94-%d7%aa%d7%96%d7%95%d7%a0%d7%aa%d7%99%d7%aa/feed/ 0