ארכיון חרדות - רשימות תורניות בית לתוכן תורני־רגשי מאת אשר מורסקי Tue, 03 Feb 2026 09:01:22 +0000 he-IL hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 https://www.soulology.co.il/wp-content/uploads/2025/08/cropped-בלוג-רשימות-תורניות-אשר-מורסקי-150x150.png ארכיון חרדות - רשימות תורניות 32 32 🥑 מדריך תזונה קטוגנית – מתוך ראייה רגשית ונפשית https://www.soulology.co.il/%d7%aa%d7%96%d7%95%d7%a0%d7%94-%d7%a7%d7%98%d7%95%d7%92%d7%a0%d7%99%d7%aa-%d7%9c%d7%91%d7%a0%d7%99-%d7%99%d7%a9%d7%99%d7%91%d7%95%d7%aa/ https://www.soulology.co.il/%d7%aa%d7%96%d7%95%d7%a0%d7%94-%d7%a7%d7%98%d7%95%d7%92%d7%a0%d7%99%d7%aa-%d7%9c%d7%91%d7%a0%d7%99-%d7%99%d7%a9%d7%99%d7%91%d7%95%d7%aa/#respond Wed, 02 Jul 2025 14:34:41 +0000 https://www.soulology.co.il/?p=5497 (המדריך אינפורמטיבי בלבד, ראו הבהרה חשובה בפרק 1) פרק 1 – הבהרה חשובה: אינני תזונאי או רופא המדריך שלפניכם נועד למטרות מידע בלבד.אין לראות בו ייעוץ רפואי או תחליף לליווי מקצועי אישי.כל שינוי תזונתי משמעותי – ובעיקר אצל צעירים בגיל ההתפתחות – יש לבצע רק לאחר התייעצות עם תזונאי או רופא מוסמך.האחריות לביצוע השינויים היא […]

הפוסט 🥑 מדריך תזונה קטוגנית – מתוך ראייה רגשית ונפשית הופיע לראשונה ב-רשימות תורניות.

]]> https://www.soulology.co.il/%d7%aa%d7%96%d7%95%d7%a0%d7%94-%d7%a7%d7%98%d7%95%d7%92%d7%a0%d7%99%d7%aa-%d7%9c%d7%91%d7%a0%d7%99-%d7%99%d7%a9%d7%99%d7%91%d7%95%d7%aa/feed/ 0 💬 השו”ת החם לבני הישיבות https://www.soulology.co.il/%d7%a9%d7%95%d7%aa-%d7%9c%d7%91%d7%a0%d7%99-%d7%99%d7%a9%d7%99%d7%91%d7%95%d7%aa/ Mon, 09 Jun 2025 14:47:45 +0000 https://www.soulology.co.il/?p=5319 💬 השו”ת החם לבני הישיבות. פינה אנושית-ישיבתית לשאלות אמת – ברגישות ובאנונימיות מלאה, במיוחד עבור בני הישיבות היקרים המתמודדים עם קושי –רגשי, חברתי, לימודי או נפשי.עם עצבות, לחץ פנימי, פחדים, קנאה, חסמים בלימוד, תחושת כישלון או קושי להתבטא. וגם – עבור מי שמבקש לשאול על דרכי צמיחה והצלחה בלימוד, בחברה, בסדר היום ובחיי הישיבה. שאלות […]

הפוסט 💬 השו”ת החם לבני הישיבות הופיע לראשונה ב-רשימות תורניות.

]]> 🦠 כשהמעיים מדברים – והמוח מקשיב https://www.soulology.co.il/%d7%9e%d7%99%d7%a7%d7%a8%d7%95%d7%91%d7%99%d7%95%d7%9d-%d7%95%d7%a0%d7%a4%d7%a9/ https://www.soulology.co.il/%d7%9e%d7%99%d7%a7%d7%a8%d7%95%d7%91%d7%99%d7%95%d7%9d-%d7%95%d7%a0%d7%a4%d7%a9/#respond Sat, 24 May 2025 20:08:46 +0000 https://www.soulology.co.il/?p=5287 על הקשר בין תזונה, מיקרוביום והתנהגות רגשית אנחנו רגילים לחשוב על המוח כמרכז הפיקוד של האדם – שם יושבת ההבנה, שם נולדות המחשבות, שם נמצאת האישיות. אבל ככל שעוברות השנים, מתברר שהמוח אינו עובד לבד. הוא מקבל “מידע” תמידי מכל חלקי הגוף – מהלב, מהכבד, מהדם… ואולי יותר מכול – מהמעיים. נשמע מוזר? לא עוד. […]

הפוסט 🦠 כשהמעיים מדברים – והמוח מקשיב הופיע לראשונה ב-רשימות תורניות.

]]> https://www.soulology.co.il/%d7%9e%d7%99%d7%a7%d7%a8%d7%95%d7%91%d7%99%d7%95%d7%9d-%d7%95%d7%a0%d7%a4%d7%a9/feed/ 0 תזונה קטוגנית ובריאות הנפש https://www.soulology.co.il/%d7%aa%d7%96%d7%95%d7%a0%d7%94-%d7%a7%d7%98%d7%95%d7%92%d7%a0%d7%99%d7%aa-%d7%95%d7%a9%d7%a7%d7%98-%d7%a8%d7%92%d7%a9%d7%99/ https://www.soulology.co.il/%d7%aa%d7%96%d7%95%d7%a0%d7%94-%d7%a7%d7%98%d7%95%d7%92%d7%a0%d7%99%d7%aa-%d7%95%d7%a9%d7%a7%d7%98-%d7%a8%d7%92%d7%a9%d7%99/#respond Fri, 23 May 2025 15:09:45 +0000 https://www.soulology.co.il/?p=5282 כשמוח עייף מקשה על הנפש – שינוי תזונתי עשוי לתמוך מבפנים בעולם הרגשי אנחנו רגילים לדבר על מחשבות, רגשות, חוויות ילדות, מאבקים פנימיים.אבל לפעמים, מבלי לשים לב – מה שמכביד עלינו לא מתחיל מהלב, אלא מהמוח.לא בגלל מחשבה שלילית – אלא פשוט כי המוח לא מקבל את מה שהוא צריך כדי לפעול בשקט. מה המוח […]

הפוסט תזונה קטוגנית ובריאות הנפש הופיע לראשונה ב-רשימות תורניות.

]]> https://www.soulology.co.il/%d7%aa%d7%96%d7%95%d7%a0%d7%94-%d7%a7%d7%98%d7%95%d7%92%d7%a0%d7%99%d7%aa-%d7%95%d7%a9%d7%a7%d7%98-%d7%a8%d7%92%d7%a9%d7%99/feed/ 0 אדם רגיש מאוד ועמוק (HSP) https://www.soulology.co.il/%d7%90%d7%93%d7%9d-%d7%a8%d7%92%d7%99%d7%a9-%d7%9e%d7%90%d7%95%d7%93-%d7%95%d7%a2%d7%9e%d7%95%d7%a7/ https://www.soulology.co.il/%d7%90%d7%93%d7%9d-%d7%a8%d7%92%d7%99%d7%a9-%d7%9e%d7%90%d7%95%d7%93-%d7%95%d7%a2%d7%9e%d7%95%d7%a7/#respond Tue, 04 Mar 2025 10:32:58 +0000 https://www.soulology.co.il/?p=4879 על פי המחקר של ד”ר איליין ארון, בין 15% ל-20% מאוכלוסיית העולם עונים על ההגדרה של אדם רגיש מאוד (איליין ארון, “אדם רגיש מאוד”, הוצאת פוקוס, 2011). גם בציבור שלנו (החרדי), כ-20% מהאנשים מאופיינים בתכונה זו. משמעות המונח “אדם רגיש מאוד ועמוק” שם הספר בעברית, “אדם רגיש מאוד”, הוא תרגום של המונח האנגלי Highly Sensitive […]

הפוסט אדם רגיש מאוד ועמוק (HSP) הופיע לראשונה ב-רשימות תורניות.

]]> https://www.soulology.co.il/%d7%90%d7%93%d7%9d-%d7%a8%d7%92%d7%99%d7%a9-%d7%9e%d7%90%d7%95%d7%93-%d7%95%d7%a2%d7%9e%d7%95%d7%a7/feed/ 0 ראיון בנושא: טיפול רגשי בבני הישיבות הק’ https://www.soulology.co.il/%d7%a8%d7%90%d7%99%d7%95%d7%9f-%d7%9e%d7%98%d7%a4%d7%9c-%d7%a8%d7%92%d7%a9%d7%99/ https://www.soulology.co.il/%d7%a8%d7%90%d7%99%d7%95%d7%9f-%d7%9e%d7%98%d7%a4%d7%9c-%d7%a8%d7%92%d7%a9%d7%99/#respond Fri, 28 Feb 2025 12:21:46 +0000 https://www.soulology.co.il/?p=4830 מטפל רגשי מוסמך לבני הישיבות הק’ – מודיעין עילית, קרית ספר מטפל רגשי מוסמך לבני הישיבות הקדושות מראיין: שלום וברכה, הרב אשר מורסקי. כמטפל רגשי מוסמך, המומלץ על ידי רבני העיר שליט”א, מודיעין עילית קרית ספר, ומסייע לבני הישיבות הק’ בהתמודדויותיהם הרגשיות, הנפשיות והרוחניות בהצלחה רבה ב”ה, אנו שמחים לקיים איתך את הראיון הזה. נשמח […]

הפוסט ראיון בנושא: טיפול רגשי בבני הישיבות הק’ הופיע לראשונה ב-רשימות תורניות.

]]> https://www.soulology.co.il/%d7%a8%d7%90%d7%99%d7%95%d7%9f-%d7%9e%d7%98%d7%a4%d7%9c-%d7%a8%d7%92%d7%a9%d7%99/feed/ 0 הושע נא נפש מבהלה ❤️‍🩹 https://www.soulology.co.il/%d7%93%d7%99%d7%9b%d7%90%d7%95%d7%9f-%d7%95%d7%97%d7%a8%d7%93%d7%95%d7%aa-%d7%95%d7%97%d7%92-%d7%94%d7%a1%d7%95%d7%9b%d7%95%d7%aa/ https://www.soulology.co.il/%d7%93%d7%99%d7%9b%d7%90%d7%95%d7%9f-%d7%95%d7%97%d7%a8%d7%93%d7%95%d7%aa-%d7%95%d7%97%d7%92-%d7%94%d7%a1%d7%95%d7%9b%d7%95%d7%aa/#comments Mon, 02 Oct 2023 20:10:59 +0000 https://www.soulology.co.il/?p=3371 אנו מקיפים בשחרית של ‘הושענא רבה’ בחג הסוכות את הבמה בעת שהחזן אוחז את ספר התורה בידו, ומתחננים לקב”ה ואומרים: הושע נא נפש מבהלה הושעה נא (בפייט ‘אדמה מארר’, שבנוסח אשכנז וספרד). בין שאר ההושענות על התבואה והירק שלא יתקלקלו, אנו מבקשים בקשה מיוחדת על הנפש “הושע נא נפש מבהלה”! ‘בהלה’ משמעותה בלשון ימינו: חרדות […]

הפוסט הושע נא נפש מבהלה ❤️‍🩹 הופיע לראשונה ב-רשימות תורניות.

]]> https://www.soulology.co.il/%d7%93%d7%99%d7%9b%d7%90%d7%95%d7%9f-%d7%95%d7%97%d7%a8%d7%93%d7%95%d7%aa-%d7%95%d7%97%d7%92-%d7%94%d7%a1%d7%95%d7%9b%d7%95%d7%aa/feed/ 4 ניקוי רעלים נפשיים https://www.soulology.co.il/%d7%a0%d7%99%d7%a7%d7%95%d7%99-%d7%94%d7%a0%d7%a4%d7%a9-%d7%9e%d7%a8%d7%a2%d7%9c%d7%99%d7%9d-%d7%95%d7%9c%d7%97%d7%a6%d7%99%d7%9d-%d7%a0%d7%a4%d7%a9%d7%99%d7%99%d7%9d/ https://www.soulology.co.il/%d7%a0%d7%99%d7%a7%d7%95%d7%99-%d7%94%d7%a0%d7%a4%d7%a9-%d7%9e%d7%a8%d7%a2%d7%9c%d7%99%d7%9d-%d7%95%d7%9c%d7%97%d7%a6%d7%99%d7%9d-%d7%a0%d7%a4%d7%a9%d7%99%d7%99%d7%9d/#comments Fri, 09 Dec 2022 13:10:37 +0000 https://www.soulology.co.il/?p=688 במאמר זה נעסוק בפתרונות מעשיים לניקוי הנפש מרעלים ולחצים נפשיים המשליכים על הבריאות הנפשית שלנו, על היחס שלנו לסובב אותנו ולאנשים התלויים בנו. שטף החיים מזמן בחובו קשיים ולחצים שטף החיים מזמן מדי יום ביומו קשיים, כאבים, תסכולים, בעיות ולחצים שונים. כל אלו הם רעלים. רעלים נפשיים. הסיבות הגורמות להצטברות רעלים נפשיים רעלים אלו נגרמים […]

הפוסט ניקוי רעלים נפשיים הופיע לראשונה ב-רשימות תורניות.

]]> https://www.soulology.co.il/%d7%a0%d7%99%d7%a7%d7%95%d7%99-%d7%94%d7%a0%d7%a4%d7%a9-%d7%9e%d7%a8%d7%a2%d7%9c%d7%99%d7%9d-%d7%95%d7%9c%d7%97%d7%a6%d7%99%d7%9d-%d7%a0%d7%a4%d7%a9%d7%99%d7%99%d7%9d/feed/ 2