ארכיון דיכאון - רשימות תורניות בית לתוכן תורני־רגשי מאת אשר מורסקי Tue, 03 Feb 2026 09:01:22 +0000 he-IL hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://www.soulology.co.il/wp-content/uploads/2025/08/cropped-בלוג-רשימות-תורניות-אשר-מורסקי-150x150.png ארכיון דיכאון - רשימות תורניות 32 32 ריפוי החסך האבהי באמצעות התקשרות בריאה מתקנת לאבא שבשמים https://www.soulology.co.il/%d7%a8%d7%99%d7%a4%d7%95%d7%99-%d7%94%d7%97%d7%a1%d7%9a-%d7%94%d7%90%d7%91%d7%94%d7%99/ https://www.soulology.co.il/%d7%a8%d7%99%d7%a4%d7%95%d7%99-%d7%94%d7%97%d7%a1%d7%9a-%d7%94%d7%90%d7%91%d7%94%d7%99/#respond Wed, 20 Aug 2025 17:44:48 +0000 https://www.soulology.co.il/?p=6233 מה עושים כשהכאב של חסך אבהי מלווה את החיים? המאמר מציע דרך לריפוי באמצעות התקשרות בריאה ומלאת חום עם אבא שבשמים.

הפוסט ריפוי החסך האבהי באמצעות התקשרות בריאה מתקנת לאבא שבשמים הופיע לראשונה ב-רשימות תורניות.

]]> https://www.soulology.co.il/%d7%a8%d7%99%d7%a4%d7%95%d7%99-%d7%94%d7%97%d7%a1%d7%9a-%d7%94%d7%90%d7%91%d7%94%d7%99/feed/ 0 התרבות המערבית כמעצימת בעיות פסיכולוגיות https://www.soulology.co.il/%d7%94%d7%aa%d7%a8%d7%91%d7%95%d7%aa-%d7%94%d7%9e%d7%a2%d7%a8%d7%91%d7%99%d7%aa-%d7%95%d7%94%d7%a4%d7%a1%d7%99%d7%9b%d7%95%d7%9c%d7%95%d7%92%d7%99%d7%94/ https://www.soulology.co.il/%d7%94%d7%aa%d7%a8%d7%91%d7%95%d7%aa-%d7%94%d7%9e%d7%a2%d7%a8%d7%91%d7%99%d7%aa-%d7%95%d7%94%d7%a4%d7%a1%d7%99%d7%9b%d7%95%d7%9c%d7%95%d7%92%d7%99%d7%94/#respond Wed, 20 Aug 2025 16:21:48 +0000 https://www.soulology.co.il/?p=6230 כיצד התרבות המערבית מעצימה את הקשיים הנפשיים, ואיך מבט פנימי מאוזן מאפשר להתמודד אחרת? מאמר מרתק על סבל, משמעות וצמיחה.

הפוסט התרבות המערבית כמעצימת בעיות פסיכולוגיות הופיע לראשונה ב-רשימות תורניות.

]]> https://www.soulology.co.il/%d7%94%d7%aa%d7%a8%d7%91%d7%95%d7%aa-%d7%94%d7%9e%d7%a2%d7%a8%d7%91%d7%99%d7%aa-%d7%95%d7%94%d7%a4%d7%a1%d7%99%d7%9b%d7%95%d7%9c%d7%95%d7%92%d7%99%d7%94/feed/ 0 🥑 מדריך תזונה קטוגנית – מתוך ראייה רגשית ונפשית https://www.soulology.co.il/%d7%aa%d7%96%d7%95%d7%a0%d7%94-%d7%a7%d7%98%d7%95%d7%92%d7%a0%d7%99%d7%aa-%d7%9c%d7%91%d7%a0%d7%99-%d7%99%d7%a9%d7%99%d7%91%d7%95%d7%aa/ https://www.soulology.co.il/%d7%aa%d7%96%d7%95%d7%a0%d7%94-%d7%a7%d7%98%d7%95%d7%92%d7%a0%d7%99%d7%aa-%d7%9c%d7%91%d7%a0%d7%99-%d7%99%d7%a9%d7%99%d7%91%d7%95%d7%aa/#respond Wed, 02 Jul 2025 14:34:41 +0000 https://www.soulology.co.il/?p=5497 (המדריך אינפורמטיבי בלבד, ראו הבהרה חשובה בפרק 1) פרק 1 – הבהרה חשובה: אינני תזונאי או רופא המדריך שלפניכם נועד למטרות מידע בלבד.אין לראות בו ייעוץ רפואי או תחליף לליווי מקצועי אישי.כל שינוי תזונתי משמעותי – ובעיקר אצל צעירים בגיל ההתפתחות – יש לבצע רק לאחר התייעצות עם תזונאי או רופא מוסמך.האחריות לביצוע השינויים היא […]

הפוסט 🥑 מדריך תזונה קטוגנית – מתוך ראייה רגשית ונפשית הופיע לראשונה ב-רשימות תורניות.

]]> https://www.soulology.co.il/%d7%aa%d7%96%d7%95%d7%a0%d7%94-%d7%a7%d7%98%d7%95%d7%92%d7%a0%d7%99%d7%aa-%d7%9c%d7%91%d7%a0%d7%99-%d7%99%d7%a9%d7%99%d7%91%d7%95%d7%aa/feed/ 0 💬 השו”ת החם לבני הישיבות https://www.soulology.co.il/%d7%a9%d7%95%d7%aa-%d7%9c%d7%91%d7%a0%d7%99-%d7%99%d7%a9%d7%99%d7%91%d7%95%d7%aa/ Mon, 09 Jun 2025 14:47:45 +0000 https://www.soulology.co.il/?p=5319 💬 השו”ת החם לבני הישיבות. פינה אנושית-ישיבתית לשאלות אמת – ברגישות ובאנונימיות מלאה, במיוחד עבור בני הישיבות היקרים המתמודדים עם קושי –רגשי, חברתי, לימודי או נפשי.עם עצבות, לחץ פנימי, פחדים, קנאה, חסמים בלימוד, תחושת כישלון או קושי להתבטא. וגם – עבור מי שמבקש לשאול על דרכי צמיחה והצלחה בלימוד, בחברה, בסדר היום ובחיי הישיבה. שאלות […]

הפוסט 💬 השו”ת החם לבני הישיבות הופיע לראשונה ב-רשימות תורניות.

]]> חג השבועות: כאיש אחד בלב אחד – האחדות שמביאה לתורה https://www.soulology.co.il/%d7%91%d7%9c%d7%91-%d7%90%d7%97%d7%93-%d7%9c%d7%aa%d7%95%d7%a8%d7%94/ https://www.soulology.co.il/%d7%91%d7%9c%d7%91-%d7%90%d7%97%d7%93-%d7%9c%d7%aa%d7%95%d7%a8%d7%94/#respond Sun, 01 Jun 2025 12:06:39 +0000 https://www.soulology.co.il/?p=5295 בעולם יש הרבה בדידות. זו בעיה כלל־עולמית שרבים נופלים בה, ולצערנו, בדידות אף עלולה להוביל לדיכאון עמוק. האדם, כפי שנברא, הוא ייצור חברתי, הזקוק לחיבור, להכרה הדדית, לשייכות. כאשר אלו חסרים – הלב מתכנס, הנפש נעצרת, והחיים נעשים דלים וריקים. אבל דווקא אצלנו בעולם החרדי – ובפרט בעולם הישיבות – כמעט ואין בדידות. זוהי מציאות […]

הפוסט חג השבועות: כאיש אחד בלב אחד – האחדות שמביאה לתורה הופיע לראשונה ב-רשימות תורניות.

]]> https://www.soulology.co.il/%d7%91%d7%9c%d7%91-%d7%90%d7%97%d7%93-%d7%9c%d7%aa%d7%95%d7%a8%d7%94/feed/ 0 🦠 כשהמעיים מדברים – והמוח מקשיב https://www.soulology.co.il/%d7%9e%d7%99%d7%a7%d7%a8%d7%95%d7%91%d7%99%d7%95%d7%9d-%d7%95%d7%a0%d7%a4%d7%a9/ https://www.soulology.co.il/%d7%9e%d7%99%d7%a7%d7%a8%d7%95%d7%91%d7%99%d7%95%d7%9d-%d7%95%d7%a0%d7%a4%d7%a9/#respond Sat, 24 May 2025 20:08:46 +0000 https://www.soulology.co.il/?p=5287 על הקשר בין תזונה, מיקרוביום והתנהגות רגשית אנחנו רגילים לחשוב על המוח כמרכז הפיקוד של האדם – שם יושבת ההבנה, שם נולדות המחשבות, שם נמצאת האישיות. אבל ככל שעוברות השנים, מתברר שהמוח אינו עובד לבד. הוא מקבל “מידע” תמידי מכל חלקי הגוף – מהלב, מהכבד, מהדם… ואולי יותר מכול – מהמעיים. נשמע מוזר? לא עוד. […]

הפוסט 🦠 כשהמעיים מדברים – והמוח מקשיב הופיע לראשונה ב-רשימות תורניות.

]]> https://www.soulology.co.il/%d7%9e%d7%99%d7%a7%d7%a8%d7%95%d7%91%d7%99%d7%95%d7%9d-%d7%95%d7%a0%d7%a4%d7%a9/feed/ 0 תזונה קטוגנית ובריאות הנפש https://www.soulology.co.il/%d7%aa%d7%96%d7%95%d7%a0%d7%94-%d7%a7%d7%98%d7%95%d7%92%d7%a0%d7%99%d7%aa-%d7%95%d7%a9%d7%a7%d7%98-%d7%a8%d7%92%d7%a9%d7%99/ https://www.soulology.co.il/%d7%aa%d7%96%d7%95%d7%a0%d7%94-%d7%a7%d7%98%d7%95%d7%92%d7%a0%d7%99%d7%aa-%d7%95%d7%a9%d7%a7%d7%98-%d7%a8%d7%92%d7%a9%d7%99/#respond Fri, 23 May 2025 15:09:45 +0000 https://www.soulology.co.il/?p=5282 כשמוח עייף מקשה על הנפש – שינוי תזונתי עשוי לתמוך מבפנים בעולם הרגשי אנחנו רגילים לדבר על מחשבות, רגשות, חוויות ילדות, מאבקים פנימיים.אבל לפעמים, מבלי לשים לב – מה שמכביד עלינו לא מתחיל מהלב, אלא מהמוח.לא בגלל מחשבה שלילית – אלא פשוט כי המוח לא מקבל את מה שהוא צריך כדי לפעול בשקט. מה המוח […]

הפוסט תזונה קטוגנית ובריאות הנפש הופיע לראשונה ב-רשימות תורניות.

]]> https://www.soulology.co.il/%d7%aa%d7%96%d7%95%d7%a0%d7%94-%d7%a7%d7%98%d7%95%d7%92%d7%a0%d7%99%d7%aa-%d7%95%d7%a9%d7%a7%d7%98-%d7%a8%d7%92%d7%a9%d7%99/feed/ 0 🧠 שומן טוב למוח – זה לא סיסמה, זה בריאות לנפש https://www.soulology.co.il/%d7%90%d7%95%d7%9e%d7%92%d7%94-3-%d7%95%d7%99%d7%98%d7%9e%d7%99%d7%9f-%d7%91%d7%99-%d7%95%d7%9e%d7%95%d7%97/ https://www.soulology.co.il/%d7%90%d7%95%d7%9e%d7%92%d7%94-3-%d7%95%d7%99%d7%98%d7%9e%d7%99%d7%9f-%d7%91%d7%99-%d7%95%d7%9e%d7%95%d7%97/#respond Fri, 16 May 2025 10:01:51 +0000 https://www.soulology.co.il/?p=5266 כ־60% מהמוח שלנו מורכב משומן. הנתון הזה עשוי להפתיע, אך הוא מלמד על אמת עמוקה: שומן איכותי אינו אויב – אלא מרכיב יסוד במבנה הכימי של המוח, בתפקוד הקוגניטיבי ובאיזון הרגשי. ככל שנבין איזה שומנים מועילים, נוכל לתמוך טוב יותר בריכוז, בזיכרון ובחוסן הנפשי. שומן כמבודד עצבי – למה הוא קריטי למוח? המוח בנוי ממיליארדי […]

הפוסט 🧠 שומן טוב למוח – זה לא סיסמה, זה בריאות לנפש הופיע לראשונה ב-רשימות תורניות.

]]> https://www.soulology.co.il/%d7%90%d7%95%d7%9e%d7%92%d7%94-3-%d7%95%d7%99%d7%98%d7%9e%d7%99%d7%9f-%d7%91%d7%99-%d7%95%d7%9e%d7%95%d7%97/feed/ 0 אדם רגיש מאוד ועמוק (HSP) https://www.soulology.co.il/%d7%90%d7%93%d7%9d-%d7%a8%d7%92%d7%99%d7%a9-%d7%9e%d7%90%d7%95%d7%93-%d7%95%d7%a2%d7%9e%d7%95%d7%a7/ https://www.soulology.co.il/%d7%90%d7%93%d7%9d-%d7%a8%d7%92%d7%99%d7%a9-%d7%9e%d7%90%d7%95%d7%93-%d7%95%d7%a2%d7%9e%d7%95%d7%a7/#respond Tue, 04 Mar 2025 10:32:58 +0000 https://www.soulology.co.il/?p=4879 על פי המחקר של ד”ר איליין ארון, בין 15% ל-20% מאוכלוסיית העולם עונים על ההגדרה של אדם רגיש מאוד (איליין ארון, “אדם רגיש מאוד”, הוצאת פוקוס, 2011). גם בציבור שלנו (החרדי), כ-20% מהאנשים מאופיינים בתכונה זו. משמעות המונח “אדם רגיש מאוד ועמוק” שם הספר בעברית, “אדם רגיש מאוד”, הוא תרגום של המונח האנגלי Highly Sensitive […]

הפוסט אדם רגיש מאוד ועמוק (HSP) הופיע לראשונה ב-רשימות תורניות.

]]> https://www.soulology.co.il/%d7%90%d7%93%d7%9d-%d7%a8%d7%92%d7%99%d7%a9-%d7%9e%d7%90%d7%95%d7%93-%d7%95%d7%a2%d7%9e%d7%95%d7%a7/feed/ 0 ראיון בנושא: טיפול רגשי בבני הישיבות הק’ https://www.soulology.co.il/%d7%a8%d7%90%d7%99%d7%95%d7%9f-%d7%9e%d7%98%d7%a4%d7%9c-%d7%a8%d7%92%d7%a9%d7%99/ https://www.soulology.co.il/%d7%a8%d7%90%d7%99%d7%95%d7%9f-%d7%9e%d7%98%d7%a4%d7%9c-%d7%a8%d7%92%d7%a9%d7%99/#respond Fri, 28 Feb 2025 12:21:46 +0000 https://www.soulology.co.il/?p=4830 מטפל רגשי מוסמך לבני הישיבות הק’ – מודיעין עילית, קרית ספר מטפל רגשי מוסמך לבני הישיבות הקדושות מראיין: שלום וברכה, הרב אשר מורסקי. כמטפל רגשי מוסמך, המומלץ על ידי רבני העיר שליט”א, מודיעין עילית קרית ספר, ומסייע לבני הישיבות הק’ בהתמודדויותיהם הרגשיות, הנפשיות והרוחניות בהצלחה רבה ב”ה, אנו שמחים לקיים איתך את הראיון הזה. נשמח […]

הפוסט ראיון בנושא: טיפול רגשי בבני הישיבות הק’ הופיע לראשונה ב-רשימות תורניות.

]]> https://www.soulology.co.il/%d7%a8%d7%90%d7%99%d7%95%d7%9f-%d7%9e%d7%98%d7%a4%d7%9c-%d7%a8%d7%92%d7%a9%d7%99/feed/ 0