פסיכותרפיה

הרפיית שרירים הדרגתית ג'יקובסון | אשר מורסקי

הרפיית שרירים הדרגתית PMR – ג'ייקובסון | שיטת הרפיה וכלי הרגעה יעיל ומבוסס מחקר

להלן הסרטה + הקלטה כיצד לבצע הרפיית שרירים הדרגתית PMR בשיטת ג'ייקובסון. הסרטון הוא באנגלית וניתן לבצע תרגום אוטומטי של הכתוביות לעברית (בגלגל השיניים שבסרטון). ההקלטה היא בעברית מאת ד"ר דניאל בן אליעזר. ותודות להם. בצעו, תיהנו ובכך תתרמו לבריאות הנפשית של עצמכם. לקריאה נוספת ומורחבת על הרפיית שרירים הדרגתית PMR בשיטת ג'ייקובסון ניתן לקרוא […]

הרפיית שרירים הדרגתית PMR – ג'ייקובסון | שיטת הרפיה וכלי הרגעה יעיל ומבוסס מחקר Read More »

חוסר איזון כימי במח - על תרופות נוגדות חרדה ומיתוס הסרוטונין

מחקר קליני: דיכאון לא נגרם בשל חוסר איזון כימי במוח או בשל מחסור בסרוטונין

"לא מצאנו כל תמיכה להשערה שדיכאון נגרם כתוצאה מירידה בפעילות הסרוטונין או בריכוזו" – כך מסכמים החוקרים את מחקרם בשם: The serotonin theory of depression: a systematic umbrella review of the evidence ("תיאוריית הסרוטונין של דיכאון: סקירה נרחבת ושיטתית של המחקרים") בכתב העת (אתר) Molecular Psychiatry. "הרעיון שדיכאון הוא תוצאה של חוסר איזון כימי משפיע

מחקר קליני: דיכאון לא נגרם בשל חוסר איזון כימי במוח או בשל מחסור בסרוטונין Read More »

חזרה בתשובה וטיפול רגשי | אשר מורסקי

חזרה בתשובה באמצעות טיפול רגשי?! ❤️‍🩹

במאמר זה נעסוק במשמעות תיקון המידות וכיצד שבים עליהם בתשובה, וכן בהקשר שבין תיקון המידות לבין טיפול רגשי-נפשי ופיתוח האישיות. ובקצרה: על חזרה בתשובה וטיפול רגשי. כותב מאור עינינו הרמב"ם בפתיחה להקדמתו למסכת אבות, המכונה גם 'שמונה פרקים להרמב"ם': וראיתי להקדים, קודם שאתחיל בפירוש הלכה הלכה, פרקים מועילים, יושגו לאדם מהם הקדמות, ויהיו לו גם

חזרה בתשובה באמצעות טיפול רגשי?! ❤️‍🩹 Read More »