ארכיון תזונה ובריאות - רשימות תורניות בית לתוכן תורני־רגשי מאת אשר מורסקי Sat, 15 Nov 2025 18:23:19 +0000 he-IL hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 https://www.soulology.co.il/wp-content/uploads/2025/08/cropped-בלוג-רשימות-תורניות-אשר-מורסקי-150x150.png ארכיון תזונה ובריאות - רשימות תורניות 32 32 גירוי אלקטרותרפי־קרניאלי (CES): טיפול עדין לחרדה ולשיפור תפקוד המוח https://www.soulology.co.il/%d7%92%d7%99%d7%a8%d7%95%d7%99-%d7%90%d7%9c%d7%a7%d7%98%d7%a8%d7%95%d7%aa%d7%a8%d7%a4%d7%99-%d7%a7%d7%a8%d7%a0%d7%99%d7%90%d7%9c%d7%99-ces/ https://www.soulology.co.il/%d7%92%d7%99%d7%a8%d7%95%d7%99-%d7%90%d7%9c%d7%a7%d7%98%d7%a8%d7%95%d7%aa%d7%a8%d7%a4%d7%99-%d7%a7%d7%a8%d7%a0%d7%99%d7%90%d7%9c%d7%99-ces/#respond Wed, 10 Sep 2025 14:00:14 +0000 https://www.soulology.co.il/?p=6558 🧠 חדש בבלוג: גירוי אלקטרותרפי־קרניאלי (CES) – טיפול עדין ולא פולשני המעניק יציבות רגשית, מפחית חרדה ותומך בריכוז. איך זה עובד? מה אומרים המחקרים? ולמי זה מתאים במיוחד?
כנסו לקרוא ולגלות כלי עזר חכם שיכול להוסיף רובד נוסף לטיפול רגשי לבני ישיבות ולהוריהם.

הפוסט גירוי אלקטרותרפי־קרניאלי (CES): טיפול עדין לחרדה ולשיפור תפקוד המוח הופיע לראשונה ב-רשימות תורניות.

]]> https://www.soulology.co.il/%d7%92%d7%99%d7%a8%d7%95%d7%99-%d7%90%d7%9c%d7%a7%d7%98%d7%a8%d7%95%d7%aa%d7%a8%d7%a4%d7%99-%d7%a7%d7%a8%d7%a0%d7%99%d7%90%d7%9c%d7%99-ces/feed/ 0 מגנזיום וסידן לנדודי שינה – השילוב הטבעי לשינה רגועה https://www.soulology.co.il/%d7%9e%d7%92%d7%a0%d7%96%d7%99%d7%95%d7%9d-%d7%95%d7%a1%d7%99%d7%93%d7%9f-%d7%9c%d7%a0%d7%93%d7%95%d7%93%d7%99-%d7%a9%d7%99%d7%a0%d7%94/ https://www.soulology.co.il/%d7%9e%d7%92%d7%a0%d7%96%d7%99%d7%95%d7%9d-%d7%95%d7%a1%d7%99%d7%93%d7%9f-%d7%9c%d7%a0%d7%93%d7%95%d7%93%d7%99-%d7%a9%d7%99%d7%a0%d7%94/#respond Tue, 02 Sep 2025 09:19:20 +0000 https://www.soulology.co.il/?p=6439 מאמר מעמיק על השפעת המגנזיום והסידן לנדודי שינה – שילוב טבעי לשינה רגועה, עם המלצות מדויקות לתזמון ואיזון יעיל.

הפוסט מגנזיום וסידן לנדודי שינה – השילוב הטבעי לשינה רגועה הופיע לראשונה ב-רשימות תורניות.

]]> https://www.soulology.co.il/%d7%9e%d7%92%d7%a0%d7%96%d7%99%d7%95%d7%9d-%d7%95%d7%a1%d7%99%d7%93%d7%9f-%d7%9c%d7%a0%d7%93%d7%95%d7%93%d7%99-%d7%a9%d7%99%d7%a0%d7%94/feed/ 0 🍲 12 רעיונות לארוחת צהריים קטוגנית – במיוחד לאמהות של בחורי ישיבה https://www.soulology.co.il/%d7%9e%d7%aa%d7%9b%d7%95%d7%a0%d7%99%d7%9d-%d7%a7%d7%98%d7%95%d7%92%d7%a0%d7%99%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%91%d7%a0%d7%99-%d7%99%d7%a9%d7%99%d7%91%d7%95%d7%aa/ https://www.soulology.co.il/%d7%9e%d7%aa%d7%9b%d7%95%d7%a0%d7%99%d7%9d-%d7%a7%d7%98%d7%95%d7%92%d7%a0%d7%99%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%91%d7%a0%d7%99-%d7%99%d7%a9%d7%99%d7%91%d7%95%d7%aa/#respond Sat, 19 Jul 2025 18:59:03 +0000 https://www.soulology.co.il/?p=5807 אמהות יקרות, לא מעט בחורים שומרים תזונה קטוגנית, ומספרים שהאתגר העיקרי הוא ארוחת הצהריים.בבוקר מסתדרים עם חביתות וגבינות שמנות, בערב יש סרדינים, טונה וסלטים – אבל בצהריים צריך אוכל בשרי, מבושל, מזין ומשביע. לכן ריכזנו כאן 12 רעיונות פשוטים, שמתאימים במיוחד לבני ישיבות,ממוצרים זמינים בצרכניות הרגילות – בלי מרכיבים מיוחדים או טרחה מיותרת. 🟢 לקבלת […]

הפוסט 🍲 12 רעיונות לארוחת צהריים קטוגנית – במיוחד לאמהות של בחורי ישיבה הופיע לראשונה ב-רשימות תורניות.

]]> https://www.soulology.co.il/%d7%9e%d7%aa%d7%9b%d7%95%d7%a0%d7%99%d7%9d-%d7%a7%d7%98%d7%95%d7%92%d7%a0%d7%99%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%91%d7%a0%d7%99-%d7%99%d7%a9%d7%99%d7%91%d7%95%d7%aa/feed/ 0 🥑 מדריך תזונה קטוגנית – מתוך ראייה רגשית ונפשית https://www.soulology.co.il/%d7%aa%d7%96%d7%95%d7%a0%d7%94-%d7%a7%d7%98%d7%95%d7%92%d7%a0%d7%99%d7%aa-%d7%9c%d7%91%d7%a0%d7%99-%d7%99%d7%a9%d7%99%d7%91%d7%95%d7%aa/ https://www.soulology.co.il/%d7%aa%d7%96%d7%95%d7%a0%d7%94-%d7%a7%d7%98%d7%95%d7%92%d7%a0%d7%99%d7%aa-%d7%9c%d7%91%d7%a0%d7%99-%d7%99%d7%a9%d7%99%d7%91%d7%95%d7%aa/#respond Wed, 02 Jul 2025 14:34:41 +0000 https://www.soulology.co.il/?p=5497 (המדריך אינפורמטיבי בלבד, ראו הבהרה חשובה בפרק 1) פרק 1 – הבהרה חשובה: אינני תזונאי או רופא המדריך שלפניכם נועד למטרות מידע בלבד.אין לראות בו ייעוץ רפואי או תחליף לליווי מקצועי אישי.כל שינוי תזונתי משמעותי – ובעיקר אצל צעירים בגיל ההתפתחות – יש לבצע רק לאחר התייעצות עם תזונאי או רופא מוסמך.האחריות לביצוע השינויים היא […]

הפוסט 🥑 מדריך תזונה קטוגנית – מתוך ראייה רגשית ונפשית הופיע לראשונה ב-רשימות תורניות.

]]> https://www.soulology.co.il/%d7%aa%d7%96%d7%95%d7%a0%d7%94-%d7%a7%d7%98%d7%95%d7%92%d7%a0%d7%99%d7%aa-%d7%9c%d7%91%d7%a0%d7%99-%d7%99%d7%a9%d7%99%d7%91%d7%95%d7%aa/feed/ 0 תזונה קטוגנית ובריאות הנפש https://www.soulology.co.il/%d7%aa%d7%96%d7%95%d7%a0%d7%94-%d7%a7%d7%98%d7%95%d7%92%d7%a0%d7%99%d7%aa-%d7%95%d7%a9%d7%a7%d7%98-%d7%a8%d7%92%d7%a9%d7%99/ https://www.soulology.co.il/%d7%aa%d7%96%d7%95%d7%a0%d7%94-%d7%a7%d7%98%d7%95%d7%92%d7%a0%d7%99%d7%aa-%d7%95%d7%a9%d7%a7%d7%98-%d7%a8%d7%92%d7%a9%d7%99/#respond Fri, 23 May 2025 15:09:45 +0000 https://www.soulology.co.il/?p=5282 כשמוח עייף מקשה על הנפש – שינוי תזונתי עשוי לתמוך מבפנים בעולם הרגשי אנחנו רגילים לדבר על מחשבות, רגשות, חוויות ילדות, מאבקים פנימיים.אבל לפעמים, מבלי לשים לב – מה שמכביד עלינו לא מתחיל מהלב, אלא מהמוח.לא בגלל מחשבה שלילית – אלא פשוט כי המוח לא מקבל את מה שהוא צריך כדי לפעול בשקט. מה המוח […]

הפוסט תזונה קטוגנית ובריאות הנפש הופיע לראשונה ב-רשימות תורניות.

]]> https://www.soulology.co.il/%d7%aa%d7%96%d7%95%d7%a0%d7%94-%d7%a7%d7%98%d7%95%d7%92%d7%a0%d7%99%d7%aa-%d7%95%d7%a9%d7%a7%d7%98-%d7%a8%d7%92%d7%a9%d7%99/feed/ 0