פסיכולוגיה

מזה תקופה יוצא לאור עלון מיוחד לשבת קודש בשם “וקראת לשבת עונג”, אשר כולל לקטים נבחרים מן הבלוג שלי, לצד פנינים נוספות של חיזוק, עיון, עומק וניגון פנימי לקראת שבת קודש. העלון נערך באהבה ובנשמה יתרה על ידי בני היקר, ישראל מאיר מורסקי ני”ו, מתוך מגמה להפיץ תכנים מחיים, מהלב, לעורר הרהור, השראה והתחדשות. הוא […]

בליל שבת קודש האחרון, י”ח בסיון תשפ”ה, תקפה איראן את ישראל במטח של טילים בליסטיים.אירוע זה עורר בלב רבים מאיתנו, מי פחות ומי יותר, חרדה עמוקה, בלבול ופחד, אך בו בזמן – גם הזדמנות לאמונה, לעבודה פנימית ולחיזוק עמוק ברובד הנפש וברובד הנשמה. המן 2 – חוזר, ונופל העולם אולי רואה בנו אומה קטנה במזרח

💬 השו”ת החם לבני הישיבות. פינה אנושית-ישיבתית לשאלות אמת – ברגישות ובאנונימיות מלאה, במיוחד עבור בני הישיבות היקרים המתמודדים עם קושי –רגשי, חברתי, לימודי או נפשי.עם עצבות, לחץ פנימי, פחדים, קנאה, חסמים בלימוד, תחושת כישלון או קושי להתבטא. וגם – עבור מי שמבקש לשאול על דרכי צמיחה והצלחה בלימוד, בחברה, בסדר היום ובחיי הישיבה. שאלות

כ־60% מהמוח שלנו מורכב משומן. הנתון הזה עשוי להפתיע, אך הוא מלמד על אמת עמוקה: שומן איכותי אינו אויב – אלא מרכיב יסוד במבנה הכימי של המוח, בתפקוד הקוגניטיבי ובאיזון הרגשי. ככל שנבין איזה שומנים מועילים, נוכל לתמוך טוב יותר בריכוז, בזיכרון ובחוסן הנפשי. שומן כמבודד עצבי – למה הוא קריטי למוח? המוח בנוי ממיליארדי

כשהכול נאמר בנחת – קשה לחשוד לפעמים זה מתחיל ממשפט קטן שהרופא אומר:„זה לא ממכר. זו רק עזרה. ואם תרגיש יותר טוב – תוכל להפסיק.”כשהדברים נאמרים בלשון רגועה – מי בכלל יעלה בדעתו שיש כאן מורכבות?אבל לאט לאט – מתגלה מציאות שקטה אחרת. מה בעצם נלקח כאן? מדובר בכדורים פסיכיאטריים, שניתנים לעיתים כאשר אדם חווה

כשיש בלב משהו שאי אפשר לדבר עליו – אבל הוא שם אם אתה בן ישיבה, ואי־שם בתוך הלב אתה מרגיש משיכה רגשית חזקה דווקא כלפי מישהו שדומה לך – אם אתה נבהל מזה, או מתבלבל, או מנסה לדחוק את זה הצידה אבל זה לא עוזב – דע: אתה לא לבד. יש בחורים נוספים שמרגישים ככה

בעולם שבו הטיפול הנפשי הופך לא פעם לתהליך טכני – מונחה בידי פרוטוקולים, צעדים, שיטות ומדדי שיפור –אני מבקש לזכור שהנפש איננה פרויקט.היא לא תכנית פעולה, ולא “בעיה” שיש לפתור. הנפש היא סוד. וכמו כל סוד – היא זקוקה למרחב. לשקט. למי שישמע אותה בלי למהר להגדיר, לפרש או “לעבוד עליה”. אני מטפל בבני ישיבות

יש נפשות שרואות מה שאחרים לא רואים.שומעות מה שלא נאמר.מרגישות את הדק שבדק. נפשות שמושפעות לעומק ממילה טובה,או נפגעות לעומק ממבט או שתיקה.נפשות שמרגישות ממש –כשלחבר קשה, כשלמישהו חסר, כשהעולם מרעיש סביבן. אלו נפשות רכות, עמוקות, בעלות רגש חי ומדויק.ויש בהן מתנה גדולה:יכולת להבין, להכיל, להתחבר, לחוש ולחיות את החיים בעוצמה שקטה. אבל זו גם